Приколы и юмор на Досенг

    16

    октября

    Первые шаги к здоровой жизни

    Интересное

    В каждодневной суете мы, забываем о своей решимости поддерживать здоровый рацион и снова накидываемся на вредные продукты, перекусываем на ходу фаст-фудом или готовим для всего семейства полуфабрикаты. Если бы вы хотели разорвать этот порочный круг и все-таки заняться своим здоровьем и улучшить рацион, то этот выпуск – для вас!

    Первые шаги к здоровой жизни


    “Если вы будете держать в холодильнике полезную еду, вы будете питаться полезной едой!”
    Утверждение кажется слишком очевидным и логичным? Но ведь так и есть! Зачастую наша работа и занятой распорядок дня встают на пути к здоровому питанию. Оставьте хотя бы один день в неделю, чтобы закупиться свежими овощами и заполнить холодильник полезными продуктами.


    Первые шаги к здоровой жизни

    Готовьте овощи заранее. Помойте и порежьте овощи и поставьте в холодильник, чтобы они всегда были под рукой. К тому же, готовка будет проходить быстрее.

    Первые шаги к здоровой жизни

    Завтрак. Для начала, используйте оливковое масло вместо подсолнечного. Затем положите на сковороду овощи и поджарьте их. Затем добавьте яйца и перемешайте. Вуаля! У вас получилась овощная яичница!

    Первые шаги к здоровой жизни

    Блендер.
    Всего одна ложка сахара, чтобы проглотить таблетку? Это идея! Положите в свой фруктовый микс немного шпината, чтобы нейтрализовать его травяной вкус.


    Первые шаги к здоровой жизни

    Перекусываем овощами. Поменяйте чипсы на овощи. Просто сделайте это!

    Первые шаги к здоровой жизни

    Обед. Салатики в баночках? Гениально!
    Съешьте один такой в самом начале обеда. Кто знает, может, вам больше ничего и не захочется.


    Первые шаги к здоровой жизни

    Ужин. Тушеные овощи. Бросьте овощи в медленноварку с утра, и они будут готовы к вечеру.

    Первые шаги к здоровой жизни

    Овощи на десерт? Да, это реально!
    Помидоры, тыква, морковь и прочие обитатели грядок могут быть не только полезными, но их также можно превратить во вкусный десерт.


    Первые шаги к здоровой жизни

    ©

    Нравится? Жми:
    Автор: prikol  |  Просмотров: 9693  |  Вернуться
    PELMENb Не в сети   статус: ветеран
    ну в принципе есть что то полезное в этом меню... хотя без мяса не могу

    16 октября 2013 04:52

    dmitrievital Не в сети   статус: любит читать
    Зачем все нужно термообрабатывать?
    Это ведь тоже убивает витамины... В сыром виде все еще лучше!

    18 октября 2013 15:42

    ×

    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Copyright © 2006-2018 Doseng.org