17
мартаВыбор спортивного питания
Быть здоровым и спортивным – один из главных и полезных трендов современности. Спортивное питание – наряду с походами в зал, самостоятельными занятиями или занятиями с тренером – является важным компонентом процесса «делания» своего тела. Спортивное питание полезно не только спортсменам, но и абсолютно всем, кто следит за своим здоровьем и хочет всегда хорошо себя чувствовать и сногсшибательно выглядеть. На сайте //sportpit.com.ua/ можно приобрести все известные на нынешний момент разновидности спортивного питания – как популярные, так и достаточно узкоспециализированные – по самой выгодной цене.
Если вы не профессиональный спортсмен, вам следует заинтересоваться базовыми видами спортивного питания. Существуют шесть основных видов спортивных пищевых добавок:
• Протеин. «Протеиновый коктейль» (белок) – первый и необходимый каждому спортсмену компонент, стимулирующий рост мышечных тканей.
• Креатин. Концентрат метилгуанид-уксусной кислоты, способствующей улучшению выносливости и ускорению восстановления после тренировок.
• Гейнер. Концентрат, содержащий углеводы, минералы и витамины, предназначенный для людей субтильного телосложения.
• Комплексы аминокислот. Призваны оптимизировать усвояемость полезных веществ из еды и пищевых добавок.
• BCAA. Смесь из 3-х аминокислот (лейцин, изолейцин и валин), стимулирующая обмен веществ и являющаяся источником энергии.
• L-карнитин. Вещество, способствующее сжиганию жира и «перегону» его в мышцы.
Если вы не профессиональный спортсмен, вам следует заинтересоваться базовыми видами спортивного питания. Существуют шесть основных видов спортивных пищевых добавок:
• Протеин. «Протеиновый коктейль» (белок) – первый и необходимый каждому спортсмену компонент, стимулирующий рост мышечных тканей.
• Креатин. Концентрат метилгуанид-уксусной кислоты, способствующей улучшению выносливости и ускорению восстановления после тренировок.
• Гейнер. Концентрат, содержащий углеводы, минералы и витамины, предназначенный для людей субтильного телосложения.
• Комплексы аминокислот. Призваны оптимизировать усвояемость полезных веществ из еды и пищевых добавок.
• BCAA. Смесь из 3-х аминокислот (лейцин, изолейцин и валин), стимулирующая обмен веществ и являющаяся источником энергии.
• L-карнитин. Вещество, способствующее сжиганию жира и «перегону» его в мышцы.
