25
сентябрякак управлять своими эмоциями
Оказывается, человек может управлять своим эмоциональным состоянием буквально при помощи выключателя.
Согласно результатам последних исследований, человеческие эмоции тесным образом связаны с интенсивностью комнатного освещения. Если свет в комнате яркий, то и чувства ваши будут сильнее и красочнее.
Кроме того, яркое освещение способствует импульсивному принятию решений. Остерегаетесь такой спешки? Сделайте свет в комнате менее интенсивным, и подумайте над проблемой ещё раз при приглушённом свете.
Журнал «JournalofConsumerPsychology» опубликовал статью, в которой говорится о зависимости настроения человека, подверженного депрессиям, от солнечного света.
«…в солнечную погоду люди настроены более оптимистично по отношению к фондовому рынку, чувствуют себя успешными и готовыми помочь другим людям, в то время как плохая погода может привести к сезонному аффективному расстройству»
Но вопреки опубликованному исследованию было обнаружено, что люди, страдающие от депрессии, становятся ещё более подавленными в солнечные дни.
Возможно, именно этим можно объяснить высокий процент самоубийств в весенне-летние месяцы.
Чтобы более подробно изучить этот факт, было проведено 6 экспериментов. Предметом исследования, стали изменения эмоций и настроений участников, в зависимости от того при какой интенсивности света они находились.
По результатам экспериментов стало ясно, как яркий свет воздействует на эмоции и настроение людей:
В ярко освещённых комнатах люди ощущают себя теплее.
Люди заказывают более острую пищу в помещениях с ярким светом.
Судьи, сидящие в ярко освещённых помещениях, воспринимают и так агрессивного человека ещё более агрессивным.
Люди кажутся более привлекательными в хорошо освещённых помещениях.
Реакция на сказанные другими людьми слова, становится более сильной в хорошо освещённых комнатах.
Яркий свет ассоциируется у нас с теплом. А тепло влияет на эмоциональную напряжённость. Яркий свет является чем-то вроде катализатора бурных эмоций. Именно поэтому в ярко освещённых помещениях хорошее становится для нас ещё лучшим, а восприятие плохого ещё больше усугубляется.
Таким образом, если хотите утихомирить свои эмоции, попробуйте просто убавить свет. Хотите бурных и захлёстывающих чувств - наоборот, больше света!©
Согласно результатам последних исследований, человеческие эмоции тесным образом связаны с интенсивностью комнатного освещения. Если свет в комнате яркий, то и чувства ваши будут сильнее и красочнее.
Кроме того, яркое освещение способствует импульсивному принятию решений. Остерегаетесь такой спешки? Сделайте свет в комнате менее интенсивным, и подумайте над проблемой ещё раз при приглушённом свете.
Журнал «JournalofConsumerPsychology» опубликовал статью, в которой говорится о зависимости настроения человека, подверженного депрессиям, от солнечного света.
«…в солнечную погоду люди настроены более оптимистично по отношению к фондовому рынку, чувствуют себя успешными и готовыми помочь другим людям, в то время как плохая погода может привести к сезонному аффективному расстройству»
Но вопреки опубликованному исследованию было обнаружено, что люди, страдающие от депрессии, становятся ещё более подавленными в солнечные дни.
Возможно, именно этим можно объяснить высокий процент самоубийств в весенне-летние месяцы.
Чтобы более подробно изучить этот факт, было проведено 6 экспериментов. Предметом исследования, стали изменения эмоций и настроений участников, в зависимости от того при какой интенсивности света они находились.
По результатам экспериментов стало ясно, как яркий свет воздействует на эмоции и настроение людей:
В ярко освещённых комнатах люди ощущают себя теплее.
Люди заказывают более острую пищу в помещениях с ярким светом.
Судьи, сидящие в ярко освещённых помещениях, воспринимают и так агрессивного человека ещё более агрессивным.
Люди кажутся более привлекательными в хорошо освещённых помещениях.
Реакция на сказанные другими людьми слова, становится более сильной в хорошо освещённых комнатах.
Яркий свет ассоциируется у нас с теплом. А тепло влияет на эмоциональную напряжённость. Яркий свет является чем-то вроде катализатора бурных эмоций. Именно поэтому в ярко освещённых помещениях хорошее становится для нас ещё лучшим, а восприятие плохого ещё больше усугубляется.
Таким образом, если хотите утихомирить свои эмоции, попробуйте просто убавить свет. Хотите бурных и захлёстывающих чувств - наоборот, больше света!©
