08
январяРоль богов судьбы играют гены
Суть исследования ученых из США заключалась прежде всего в определении срока жизни и состояния здоровья людей, являвшихся близкими кровными родичами долгожителей – то есть, людей живущих на этой земле дольше девяти десятков лет. Как выяснилось, дети и внуки долгоживущих людей действительно и жили дольше прочих людей, и оказались гораздо здоровее.
Так, они в 7 раз меньше других рисковали стать жертвами инфарктов и инсультов, и в восемь раз меьньше для них была опасность заболеть сахарным диабетом. Кроме того, у них наблюдалась более крепкая иммунная система, лучше справлявшаяся с инфекционными заболеваниями, а их память была много крепче чем у других людей. Меньше среди них наблюдалось и случаев психических заболеваний.
Склонность к долгой жизни и крепкому здоровью, несомненно, передается по наследству, уверяют исследователи, надеясь в скором времени отыскать и особый ген долгожителей, который, возможно, сумеют использовать и чтобы продлить земной век тех людей, родичи которых долгожителями не являлись. Ученые верят, что такое открытие уже не за горами.
А пока что, чтобы увеличить срок жизни и укрепить здоровье, можно следовать простейшим однако оказывающим ощутимый эффект рекомендациям: придерживаться системы здорового питания, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек: табака, алкоголя, наркотиков, стимуляторов. Также очень полезно как следует высыпаться и избегать негативных переживаний.
