В наше неспокойное время, вряд ли найдется человек, не побывавший в стрессовых ситуациях и не знающий что это такое. К сожалению, в течении жизни каждый человек переживает множество потрясений и переживаний, которые в свою очередь выбивают нас из колеи. Одно лишь решение повседневных бытовых проблем чего стоит! Так что же такое «стресс» и как с ним бороться? Среди многочисленных психологических расстройств, стресс является наиболее распространённым. Если человек регулярно испытывает стресс, то такая частота, не может, не отразится на его здоровье, По утверждению исследователей, причиной появления около 90% психических расстройств и заболеваний, является стресс. Доказано, что стресс нарушает работу многих систем в организме, ослабляет иммунитет, нарушает обмен веществ и уничтожает большинство витаминов. Все это оказывает негативное воздействие на психику человека и его общее физическое состояние. Причин стресса достаточно много. Как правило, чаще всего стрессу подвержены жители мегаполисов. Стресс может быть вызван различными событиями: учеба, работа, семейные проблемы, или неуверенность в завтрашнем дне. Однозначно ответить на вопрос, подвержены ли вы стрессу, достаточно сложно, во всяком случае, это удел опытного специалиста (психолога). Однако есть бесспорные признаки, по которым можно самостоятельно оценить собственную стресса устойчивость. Провести такую самооценку вам поможет этот тест.