Приколы и юмор на Досенг

    19

    апреля

    Что должен уметь супермен

    Фото

    Попасть в спецподразделение спецназа ФСБ не просто.
    Посмотрите какие предъявляются нормативы и физические
    требования к бойцам спецназа ФСБ.
    Должна быть отличная физическая форма и
    выдающийся послужной список, тогда вас возможно и
    направят на сдачу нормативов.

    Что должен уметь супермен

    1. Подтягивание - 25
    2. Отжимание от пола - 90
    3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
    4. Бег 100 м. - 12,7
    5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
    6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
    7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
    8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90

    Что должен уметь супермен
    Я тут было уже обрадовался и надул грудь.
    Подтягивания? - легко, жим сто-килограммовой штанги - пожалуйста,
    пресс 100 раз - да в качестве разминки! Бег - ну ок, за 12 секунд не пробегу,
    но за 14 - не вопрос. Вот прыжки со сменой ног - таки да, но можно ведь потренироваться.
    И я уже хотел лихо цыкнуть зубом и вскинуть бровь, как разглядел последнюю строчку.
    Нет, там не было ничего особенного. Не задание даже, ни тест, а так, небольшое условие.
    Но прочтя его...

    Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.

    Слушайте, там реально супермены!

    Что должен уметь супермен
    Что должен уметь супермен
    Что должен уметь супермен
    Что должен уметь супермен
    Что должен уметь супермен

    Нравится? Жми:
    Автор: crc  |  Просмотров: 22806  |  Вернуться
    6APCuK Не в сети   статус: осваивается
    хули власть при себе держит хороших шавок!

    19 апреля 2013 09:06

    Susanna Не в сети   статус: продвинутый пользователь
    Круто!

    19 апреля 2013 09:32

    extezi Не в сети   статус: супер-активист
    1. Подтягивание - 25
    2. Отжимание от пола - 90
    3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
    4. Бег 100 м. - 12,7
    5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
    6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
    7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
    8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90


    так это норматив из средней школы для шестого класса lol

    19 апреля 2013 10:09

    antoshka Не в сети   статус: продвинутый пользователь
    крутое задание на лето bravo

    19 апреля 2013 11:06

    alex_d55 Не в сети   статус: заслуженный пользователь
    подряд без перерыва - это крутовато

    19 апреля 2013 11:25

    PELMENb Не в сети   статус: ветеран
    круто bravo

    19 апреля 2013 14:50

    alchen Не в сети   статус: душа компании
    и после утренней разминки переходим к рукопашной процедуре

    20 апреля 2013 11:35

    ГобулЬ Не в сети   статус: лучший собеседник
    Фигассе!

    20 апреля 2013 13:02

    ×

    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Copyright © 2006-2018 Doseng.org