|
|||||||
Что такое криосауна и с чем её едят =)| aвтор: MaxyLife | 17 июля 2008 | ИнтересноеСкажу от себя лично - штука классная, я там была... ПРОВЕРЕНО ![]() Криотерапия по-прежнему остается экзотической малоизвестной процедурой, лишь немногие испытали ее действие в прямом смысле «на собственной шкуре». Еще меньше людей, способных самостоятельно разобраться в ощущениях, вызванных погружением в «космический холод». Из-за недостатка достоверной информации этот, безусловно, передовой, метод лечения и профилактики обрастает легендами и небылицами, которые окончательно запутывают новичка. Часто эти небылицы распространяются производителями аппаратуры для повышения ее «привлекательности». Одни «специалисты» гарантируют потерю до 2000 ккал теплоты за 3 минуты процедуры, другие заклинают пациентов обязательно погружать в холодный газ голову, чтобы «не возникло температурных напряжений», третьи выдумывают сложнейшие упражнения перед входом в криосауну и т.д. и т.п. Проще выучить несколько признаков хорошей (эффективной и безопасной) криосауны и вопросы, по которым можно оценить профессионализм обслуживающего персонала. Профессионализм персонала также важен, как качественная техника. Шарлатаны, не понимая принципа действия криосауны, могут не просто обмануть надежды на излечение, но и навредить вашему здоровью. ![]() 1. Криосауна должна быть одноместной В групповых установках, которых к счастью в России почти нет, невозможно учесть индивидуальные возможности вашей кожи, на которые влияет пол, возраст, наследственность. Только оставшись с криогенным газом наедине можно подобрать индивидуальную продолжительность сеанса и добиться нужного результата. 2. Криосауна должна быстро охлаждаться Точнее не сама криосауна, а газ, который обволакивает ваше тело во время процедуры. Если от начала охлаждения до -130ºС температура понизилась за 30 секунд – криосауна хорошая, если за 15 секунд - очень хорошая. Дело в том, что именно первые секунды процедуры организм через кожу получает особый сигнал, который снижает потери теплоты из центральной части тела. Если температура газа существенно понижается с первых секунд процедуры, система терморегуляции прекращает попытки согреть кожу за счет подвода теплоты из центра тела. Коже такое отключение идет только на пользу, больше шансов достичь температур обеспечивающих криотерапевтический эффект. Центральная часть тела почти не теряет теплоты и «не замечает» криотерапию, простудится невозможно…. А стимулирующее действие велико. И наоборот, при медленном падении температуры организм впадает в «заблуждение» в том, что он может бороться с таким слабым холодом, поэтому до конца процедуры будет подавать к коже кровь из центра, что помешает охлаждению кожи, снизит эффект, приведет к переохлаждению всего тела… Особенно важно учитывать это в летнее время, когда наше тело перегрето. Если вы не хотите самостоятельно испытывать качество криосауны, последите за процедурой предшественников. 3. Криосауна должна быстро запускаться в начале процедур Хороший аппарат тратит на пуск не более 5 минут. Постарайтесь узнать этот показатель у обслуживающего персонала. Ваше любопытство не будет праздным, дело в том, что время первого пуска точно характеризует истинную мощность системы охлаждения, а маломощные криосауны неэффективны. Проверьте свои ощущения Во время процедуры надо добиваться максимального охлаждения верхней части тела; хорошо выполненная процедура вызывает ощущение холода на всех частях тела. Признаком достаточности охлаждения является «жжение» в области лопаток через 5-10 минут после выхода и криосауны. Осмотрите свою кожу перед тем, как одеться, если вы получили достаточную дозу «криостимуляции», ваша кожа будет краснеть «на глазах». Оденьтесь и посмотрите на свое лицо в зеркале, хотя кожа лица не подвергается охлаждению, хорошо проведенная процедура вызывает «здоровый» румянец, который говорит о том, что криогенный стимул достиг своей цели и запустил механизм самолечения. Следите за своими ощущениями сразу после процедуры, качественная криотерапия через 5-10 минут вызывает прилив «внутреннего» тепла. Если тепла нет, а вас трясет озноб, значит аппарат работает неправильно. Срочно согрейтесь за счет интенсивной физической нагрузки. ![]() Контрольные вопросы персоналу Постарайтесь оценить квалификацию персонала криосауны до того, как отдадитесь им в руки. Для этого есть несколько контрольных вопросов. 1. С какой экспозиции начинать криотерапию? Правильный ответ: с 2 минут. Ответ перестраховщика: 1 минуту! Ответ жулика: 15-30 секунд. 2. Как часто можно делать процедуры? Правильный ответ: до 3 раз в день. 3. Сколько калорий я потеряю за одну процедуру? Правильный ответ: 150 ккал. 4. Полезно ли погружать в холодный газ лицо и волосы? Правильный ответ: не вредно и не полезно. За те несколько секунд, на которые вы сможете задержать дыхание, с кожей и волосами ничего не произойдет. .
|
Навигация по сайту
Популярное
» Никогда не спорьте (7 фото) НЮ
» Парочку застали (8 фото) » Темные полосы в нашей жизни (58 фото) » Звезды из выпускных альбомов (68 фото) » Фокус не удался (8 фото) » Спасаемся от жары (12 фото) » Эротические фото (36 фото) » Стрельба и резня в московском метро под ... » Фотоподборка (169 фото) » Жизнь в Японии (50 фото) » Девчонки (36 фото) » Фотоподборка (141 фото) » Знаменитые дамочки демонстрируют (60 фот ... » Любительские фотографии девушек » Фото зверушек с подписями (35 фото) » Для большой семьи - большой дом (8 фото) » Участница итальянского шоу Big Brother ( ... Невероятное
Загружается, подождите... Выпуски новостей
Поиск по тегам
Актриса, Голливуд, Голые девушки, Демотиваторы, Любительское НЮ, Попки, Пьяные девушки, Тила Текила, Фотоподборка, авто, видео, видеоподборка, девушка, девушки, девушки в колготках, девчонки, женщина, женщины, знаменитости, картинки, красивые девушки, модель, молодые девушки, певица, прикол, приколы, русские девушки, сексуальные девушки, статьи, фото, фото обнаженных девушек, фото прикол, фотографии, фотосессия, частное НЮ, частное фото, частные фото, эротика, юмор
Показать все теги Рекомендуем
Интересное
Привет! Рады видеть тебя на Досенг.орг! У нас ты найдешь много интересного! Прикольные картинки, фото и видео приколы, самые лучшие анекдоты, фото знаменитостей и красивых девушек, эротику, видео ролики, много смешных рассказов и историй! А теперь подробнее:
Картинки. У нас множество фото и прикольных картинок, картинки для телефона, картинки для рабочего стола (картинки обои), красивые картинки, мобильные картинки, смешные картинки, секс картинки, эмо картинки, гламурные картинки, картинки наруто, картинки с девушками, картинки со стихами, эротические картинки, картинки про любовь, картинки с надписями, картинки со смешными животными, анимированные картинки и веселые картинки! Картинки подойдут для вашего сотового или мобильного телефона! Фото. На Досенге множество различных фото галерей! Частное фото, фото девушек, эротическое фото, фото знаменитостей, девушки фото, домашнее фото, любительское фото, фото звезд, прикольные свадебные фото, фото животных, фото с пляжа, фото парней и мужчин, лучшие фото приколы! Фото бесплатное, как и все на Досенге! Приколы. На сайте много фото и видео приколов! Видео приколы можно скачать! Скачать приколы бесплатно и без регистрации! Из фото и видео приколов у нас есть приколы на телефон, смс приколы, mp3 приколы, флеш приколы, приколы на мобильный, секс приколы, приколы с животными, аудио приколы, приколы стихи, телефонные приколы, футбольные приколы, свадебные приколы, приколы шутки! Анекдоты. У нас ежедневные подборки самых лучших и смешных анекдотов! Все анекдоты свежие! Тематика совершенно разная: пошлые анекдоты, анекдоты про блондинок, анекдоты про Россию, новые анекдоты, короткие анекдоты, анекдоты про Вовочку, анекдоты про футбол, анекдоты дня, анекдоты от Трахтенберга, секс анекдоты, детские анекдоты, анекдоты про евреев, анекдоты про Гарри Поттера, анекдоты про студентов, анекдоты с Ржевским, анекдоты про Штирлица. Фото девушек. На Досенге огромное количество галерей самых красивых девушек! Голые девушки, красивые девушки, картинки с девушками, частные фото девушек, фото обнаженных девушек, молодые девушки, русские девушки, девушки в колготках, сексуальные девушки, пьяные девушки, девушки в чулках, эротические девушки, девушки на пляже – все это есть у нас;-) Июль 2009 (91) Июнь 2009 (729) Май 2009 (622) Апрель 2009 (912) Март 2009 (957) Февраль 2009 (654) |